牙周病是什么？这种口腔问题比你想象的更普遍

很多人刷牙时发现牙龈出血，却不当回事。其实，这可能是牙周病早期的信号。牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，从牙龈红肿到牙齿松动，它的危害远超你的想象。据统计，我国35岁以上人群80%存在不同程度的牙周问题，但主动就医的人不到20%。

别把牙龈出血当小事，这些症状都在警示你

早起刷牙时牙膏泡沫带血丝？咬苹果留下血印？这些常见现象恰恰是牙龈炎的典型表现。如果不及时干预，炎症会向深层发展形成牙周炎：口臭持续加重、牙龈萎缩导致牙齿变长、咀嚼无力甚牙齿移位。更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心血管疾病存在关联性。

为什么每天刷牙还是会得牙周病？

单纯依靠牙刷只能清洁60%的牙面，隐蔽的牙缝和牙龈沟成为细菌温床。特别是长期堆积的牙结石，就像给细菌修建了"碉堡"，普通刷牙根本无法清除。此外，吸烟、熬夜、压力大等因素会降低免疫力，加速牙周组织。而孕妇、糖尿病患者等群体更要警惕，激素变化会使牙龈对细菌反应过度。

三步科学防治法，让牙齿多活20年

1. 升级清洁工具：改用小头软毛牙刷，每天使用牙线清理牙缝，配合含氟牙膏。每半年做一次超声波洗牙，清除顽固牙结石。
2. 自测牙龈健康：用食指轻压牙龈，健康的牙龈应该呈淡粉色、质地坚韧不出血。
3. 及时干预：当发现牙龈退缩、牙齿松动时，需立即进行牙周治疗，包括龈下刮治、激光灭菌等手段。

关于治疗的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在缝隙中的牙结石，还原了真实的牙齿状态。
Q：治疗过程很痛苦？
现代牙周治疗已采用技术，配合表面麻醉能大幅降低不适感。多数患者反馈治疗后的轻松感远大于过程中的轻微不适。

守护牙周健康的日常习惯

早餐后半小时再刷牙避免损伤牙釉质；用牙线时保持"拥抱式"清洁动作；戒烟或减少吸烟量；控制每日糖分摄入次数。记住，当牙龈出血超过3天不缓解，就是身体发出的求医信号。

牙齿的寿命直接影响生活质量，别等到牙齿松动才后悔。现在就用舌头轻舔牙龈检查是否肿胀，预约一次口腔检查，或许能帮你省下未来的种植牙费用。