牙周病不容忽视：这些症状可能是你的牙齿在求救

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？口气越来越重？这些看似平常的小问题，可能是牙周病给你的预警信号。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病在我国35岁以上人群中的发病率高达90%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。就像房子的地基受损会导致房屋倾斜，当细菌形成的牙菌斑长期堆积，就会引发牙龈炎，进而发展为牙槽骨的牙周炎。如果不及时干预，终可能导致牙齿脱落。

值得注意的是，牙周病的发展往往悄无声息。初期可能仅表现为刷牙出血、牙龈发红，随着病情进展会出现牙龈萎缩、牙齿敏感、牙齿移位甚松动。有研究表明，牙周病还与糖尿病、心血管疾病等全身性疾病存在关联。

六大高危人群要当心

1. 口腔清洁不到位者：刷牙时间不足、不使用牙线都会让牙菌斑有机可乘

2. 烟民：烟草会削弱牙龈抵抗力，吸烟者患病风险是非吸烟者的3-5倍

3. 孕妇：激素变化容易引发"妊娠性牙龈炎"

4. 糖尿病患者：血糖控制不佳会加重牙周组织

5. 牙列不齐者：牙齿拥挤处更容易藏污纳垢

6. 40岁以上人群：随着年龄增长，牙周组织修复能力下降

科学防治三步走

日常预防：选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角），每天少刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。含氟牙膏能增强牙齿抗酸能力，添加抗菌成分的牙膏可辅助控制菌斑。

干预：每6-12个月进行一次洗牙（超声波洁治），清除顽固的牙结石。对于已出现牙周袋的患者，可能需要进行龈下刮治等深度清洁。新研究发现，定期维护可使牙周炎进展速度降低50%。

及时治疗：当发现牙龈出血持续1周以上、牙齿出现松动移位时，应尽快就诊。现代牙周治疗已发展出激光治疗、引导组织再生等微创技术，早期治疗能有效控制病情。

关于治疗的常见疑问

洗牙会使牙缝变大？ 这是常见的误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是去除了原本填满牙缝的牙结石，暴露出真实的牙齿状况。

治疗会很痛吗？ 现在的麻醉技术已经非常成熟，常规洁治基本无感，深度治疗也可在状态下完成。

需要终身治疗吗？ 就像高血压等慢性病，牙周病需要定期维护，但通过规范治疗和良好护理，大多数患者都能长期保持口腔健康。

守护口腔健康从今天开始

预防牙周病其实很简单：每天认真刷牙3分钟，使用牙线清洁牙缝，每年洗牙1-2次。记住，牙龈出血不是"上火"，而是疾病的信号灯。越早干预，治疗越简单，也越好。下次刷牙时如果发现血迹，别犹豫，赶紧预约牙医做个检查吧！