牙周病是什么？如何预防和治疗牙周病？
早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这可能不只是"上火"，而是牙周病在敲警钟。作为困扰80%成年人的口腔问题，牙周病就像牙齿的"沉默"，早期不痛不痒，等出现松动时往往为时已晚。
一、牙周病是怎么发生的？
当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌产生的会刺激牙龈发炎。如果不及时清理，这些"细菌部落"会形成坚硬的牙结石，逐渐侵蚀牙齿的支撑组织——就像房子的地基被白蚁蛀空。
发展过程通常分为三个阶段：
- 牙龈炎阶段：刷牙出血、口腔异味，此时炎症仅限牙龈
- 早期牙周炎：出现牙周袋，牙龈开始萎缩
- 中晚期牙周炎：牙齿松动、移位，甚脱落
二、这些信号别忽视
牙周病喜欢"悄悄作案"，这些细节值得警惕：
- 刷牙时牙刷上有粉色泡沫
- 牙龈颜色暗红，触碰易出血
- 牙齿看起来"变长"（牙龈退缩）
- 吃东西总塞牙，口臭反复出现
- 冷热敏感，咬合无力
三、预防比治疗更重要
预防牙周病其实不复杂，关键在坚持：
- 正确刷牙：每天2次，每次3分钟，牙刷斜45度对准牙龈沟
- 用好牙线：每天少1次，清理牙刷够不到的牙缝
- 定期洗牙：每年1-2次清洁，去除顽固牙结石
- 戒烟限糖：吸烟会加重牙龈萎缩，糖分助长细菌繁殖
四、已经得了牙周病怎么办？
根据病情程度，治疗通常包括：
- 基础治疗：超声波洗牙+龈下刮治，清除菌斑和结石
- 药物治疗：局部使用抗菌漱口水或凝胶
- 手术治疗（重度患者）：翻瓣术、组织再生术等
需要提醒的是，牙周治疗需要3-6个月复查维护，就像慢性病需要长期管理。
五、关于牙周病的常见疑问
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在缝里的牙结石，暴露出真实的牙齿状态。
Q：孕妇更容易得牙周病？
A：孕期激素变化会使牙龈更敏感，建议孕前做好口腔检查，孕期选择软毛牙刷。
Q：牙周病会导致其他疾病吗？
A：研究显示重度牙周炎可能与糖尿病、心血管疾病存在关联，维持口腔健康也是保护全身健康。
爱护牙齿从今天开始
牙齿陪伴我们的时间比任何伴侣都长，却常常被忽视。看完这篇文章，不妨站在镜子前检查下自己的牙龈状态，预约一次迟到的口腔检查。记住，对付牙周病好的时机是十年前，其次是现在。
