为什么要定期洁牙？这5个真实原因看完你就懂了

很多人觉得每天刷牙就够了，其实刷牙只能清洁表面60%的牙菌斑。牙结石一旦形成，靠牙刷根本无法清除。作为在医美行业工作10年的小编，今天就和大家洁牙那些事。

洁牙不是美容项目，而是健康刚需

很多人以为洁牙是为了牙齿变白，其实它的核心作用是预防口腔疾病。牙结石堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，的会发展成牙周炎。临床数据显示，定期洁牙的人比从不洁牙的人患牙周病概率低72%。

关于洁牙的5大误区

1. 洁牙会让牙缝变大？实际上牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而更健康。
2. 洁牙很疼？现在正规机构都用超声波技术，基本无感。
3. 洗一次就够？建议每6-12个月清洁一次。
4. 孕期不能洁牙？只要避开孕早期，反而能预防妊娠期牙龈炎。
5. 洁牙会损伤牙齿？规范操作不会伤害牙釉质。

不同人群的洁牙建议

抽烟人士：建议每半年一次，烟渍容易形成色素沉积。
戴牙套者：矫正期间更要加强清洁，避免食物残渣堆积。
中老年人：牙龈萎缩后更需要护理，预防根面龋。

如何选择洁牙机构

认准医疗机构执业许可证，查看消毒流程是否规范。目前主流的有超声波洁牙和喷砂洁牙两种，价格一般在200-600元之间。特别提醒：路边几十元的洁牙项目可能存在交叉感染风险。

洁牙后的注意事项

24小时内避免进食深色食物和饮料，有些人会有短暂的牙齿敏感，这是正常现象。建议使用感牙膏，一般3-5天就会缓解。

牙齿健康自测小方法

对着镜子观察：牙龈边缘是否有黄褐色牙结石？刷牙时是否经常出血？这些都在提醒你该预约洁牙了。记住，预防永远比治疗更重要。