美白牙真的有效吗？牙齿美白的科学

谁不想拥有一口亮白整齐的牙齿？笑容是一个人好的名片，而牙齿的颜色往往决定了笑容的感染力。但很多人对美白牙存在各种疑问：美白牙真的有用吗？会不会伤害牙齿？今天，我们就来牙齿美白的那些事。

为什么牙齿会变黄？

想要美白牙齿，首先得知道牙齿为什么会变黄。其实，牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色两种情况。

外源性着色是指色素沉积在牙齿表面，常见的罪魁祸首包括咖啡、茶、红酒、酱油等深色食物，以及吸烟等不良习惯。这些色素会慢慢渗入牙釉质的微小孔隙中，久而久之就让牙齿看起来发黄。

内源性着色则是因为牙齿内部结构发生变化所致。比如四环素牙、氟斑牙等，或者随着年龄增长，牙釉质变薄，露出下层较黄的牙本质。这类变色通常比外源性着色更难处理。

常见的美白牙方法

市面上美白牙的方法五花八门，我们来盘点几种主流的美白方式：

1. 美白牙膏：这类牙膏主要通过研磨剂和化学制剂来去除表面色素，较温和，适合日常维护，但想要明显改变牙齿颜色不太现实。

2. 家用美白套装：一般包含美白凝胶和牙托，可以在家使用。比牙膏明显，但需要坚持使用较长时间，而且操作不当可能会刺激牙龈。

3. 诊室美白：由医生操作，使用浓度更高的美白剂，配合特殊光源加快反应。一次治疗就能看到明显，是目前快好的一种方式。

4. 冷光美白：其实是诊室美白的一种，通过冷光催化加速过氧化氢分解，立竿见影。但敏感性牙齿的人可能会觉得不适。

美白牙会伤害牙齿吗？

这是很多人关心的问题。正规的美白治疗在指导下进行是相对的。不过确实可能出现一些副作用：

- 牙齿敏感：美白剂可能会暂时让牙齿更敏感，通常在24-48小时后缓解。

- 牙龈刺激：如果美白剂接触到牙龈，可能会引起暂时的不适。

- 反弹：如果不注意饮食和生活习惯，美白可能会逐渐消退。

要避免这些问题，关键是要选择正规机构，由医生评估牙齿状况后制定个性化方案。

哪些人不适合做牙齿美白？

虽然牙齿美白是个小项目，但也不是人人都适合：

- 孕妇和哺乳期女性好暂缓美白治疗

- 牙齿敏感的人需要先治疗敏感问题

- 有龋齿或牙龈疾病的人需要先治疗基础问题

- 牙釉质发育不全的人要谨慎选择

- 对美白成分过敏的人当然也不适合

如何维持美白？

做了美白不等于一劳永逸，良好的日常护理才能让更持久：

- 美白后48小时内避免饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品

- 使用吸管喝深色饮料可以减少牙齿接触

- 定期使用美白牙膏可以帮助维持

- 保持良好的口腔卫生习惯

- 戒烟或少抽烟

- 每年可以进行1-2次美白护理

选择美白机构要注意什么？

后提醒大家，选择美白牙机构一定要擦亮眼睛：

- 查看机构资质，选择正规医疗美容机构或口腔诊所

- 确认医生的资质

- 了解使用的产品是否经过认证

- 不要被夸大的迷惑

- 价格过低要警惕，可能使用了劣质产品

牙齿美白是个循序渐进的过程，不要期待一次就达到"明星白"。找到适合自己的方式，在指导下进行，才能既又有效地获得理想的微笑。