牙周病是什么？这些症状提醒你要当心了！

刷牙时牙龈出血、口气重、牙齿松动……这些看似平常的小问题，可能是牙周病在作祟。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病初期不痛不痒，却悄悄牙齿的"地基"。今天我们就来这个容易被忽视的"牙齿"。

一、牙龈红肿出血？别不当回事

早上刷牙发现牙膏泡沫带血丝，很多人反应是"刷牙太用力"。其实，健康的牙龈即使用力刷也不会出血。当细菌在牙龈沟堆积形成牙菌斑，引发炎症反应，就会导致牙龈充血肿胀，轻轻一碰就出血。

这种情况在医学上称为"牙龈炎"，是牙周病的初级阶段。此时如果及时干预，通过洁牙和正确刷牙，完全可以逆转。但若放任不管，炎症会向深层发展，演变成性的"牙周炎"。

二、牙齿怎么突然变长了？

李女士近发现自己的门牙看起来比以前长，还出现了缝隙。检查后才知是牙周炎导致牙龈萎缩，牙根暴露。这种"黑三角"现象，正是牙周病中晚期的典型表现。

当炎症侵蚀牙槽骨，牙齿就像失去泥土的树，逐渐松动。很多人误以为是年纪大了自然掉牙，其实60%以上的老年人缺牙都是牙周病造成的。更值得注意的是，现在30多岁就出现牙周炎的越来越多。

三、这些习惯正在毁掉你的牙周

1. 刷牙草草了事：每次刷牙不到2分钟，漏掉牙龈边缘
2. 从不使用牙线：食物残渣在牙缝发酵产酸
3. 吸烟：尼古丁收缩血管，掩盖牙龈出血症状
4. 长期熬夜：免疫力下降加速细菌繁殖
5. 不定期洗牙：牙结石牙龈形成恶性循环

四、简单三步自测牙周健康

对着镜子做个小检查：
1. 观察牙龈颜色：粉红健康，暗红提示炎症
2. 按压牙龈：是否有疼痛感或渗血
3. 轻摇牙齿：是否有异常松动感
如果发现异常，建议尽早到正规医疗机构检查。早期的牙周治疗就像给牙齿做"大扫除"，而发展到晚期可能就需要手术甚拔牙了。

五、日常护理记住这4点

巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁
牙线使用：每天睡前清理牙缝，呈"C"字形包绕牙齿
漱口选择：用含氟漱口水辅助抑菌，但不可替代刷牙
定期检查：每半年到一年做一次洁牙和口腔检查

六、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会使牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在牙缝的牙结石。就像搬家后清走垃圾，房间看起来更宽敞一样。

Q：治疗需要几次能好？
A：轻度牙龈炎可能1次洁牙就能改善，中重度牙周炎通常需要3-4次系疗，的还需要牙周手术。

Q：孕妇牙龈出血能治疗吗？
A：妊娠期激素变化易引发牙龈炎，孕中期（4-6个月）是相对的治疗期，但需提前告知医生妊娠情况。

守护牙周就是投资健康

牙周病不仅关乎口腔，研究显示它还可能增加心脑血管疾病、糖尿病等全身疾病的风险。养成良好口腔习惯，及时发现并治疗，才能让牙齿陪我们走得更远。下次刷牙出血时，可别再简单漱口就完事了！