牙周病不只是牙龈出血 这些症状你有吗？

早上刷牙时发现牙刷上有血迹，咬苹果时留下红印子，很多人觉得这是"上火"的表现。但事实上，这很可能是牙周病给你的个警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病的危害远比你想象的更。

沉默的口腔：牙周病发展三阶段

阶段牙龈炎就像个"隐形小偷"，只会让牙龈轻微红肿出血，此时清洁还能完全。但若放任不管，细菌就会突破牙龈防线，形成肉眼可见的牙周袋。到这个阶段，你会发现自己口臭加重，牙龈开始萎缩。

危险的第三阶段，牙槽骨已被悄悄吞噬。曾经牢固的牙齿开始松动移位，就像失去地基的楼房。此时不仅可能面临拔牙风险，研究还发现，重度牙周病患者的心脑血管疾病风险比常人高出2-3倍。

七大高危人群要当心

1. 吸烟人群：尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖出血症状
2. 孕妇：激素变化使牙龈更易发炎
3. 糖尿病患者：血糖不稳会加速牙槽骨流失
4. 正畸患者：矫治器增加清洁难度
5. 长期服药者：部分药物会导致口干
6. 40岁以上人群：骨量自然下降
7. 有家族史者：遗传因素占30%影响

防治的三大黄金组合

1. 超声波洁牙：每年1-2次深层清洁，就像给牙齿做"大扫除"
2. 牙周刮治：针对中重度患者，清除牙根表面菌斑
3. 激光治疗：辅助杀灭深层细菌，促进组织修复

需要提醒的是，网络传的"盐水漱口治牙周病""牙龈法"只能暂时缓解症状。就像身体发烧需要找病因一样，牙周病必须由医师进行系疗。

日常护理的五个关键细节

• 选用小头软毛牙刷，避免横向拉锯式刷牙
• 牙线使用要呈"C"形包绕牙齿侧面
• 冲牙器不能替代刷牙，建议晚间使用
• 含氟牙膏与抑菌牙膏交替使用
• 每3个月更换牙刷，感冒后必须更换

其实预防牙周病并不复杂，就像每天洗脸一样养成口腔护理习惯。下次当牙龈再次发出出血信号时，希望你能及时读懂这个预警，别让小小的牙龈问题，演变成无法挽回的牙齿缺失。