洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了

近身边好几个朋友都去洗了牙，回来就跟我说："洗完牙感觉整个人都清爽了！"作为一个从来没洗过牙的人，我特别好奇：洗牙到底是智商税还是真的有必要？今天我就把自己做的功课分享给大家，希望能帮到和我有同样疑问的朋友。

为什么要洗牙？牙医说出了

很多人以为只要每天认真刷牙就不用洗牙，其实这是个误区。我们的牙齿表面有很多肉眼看不见的缝隙，就算是电动牙刷也很难完全清洁干净。长期积累的牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石，就像给牙齿穿了一件"铠甲"，不仅影响美观，还会引发口臭、牙龈出血等问题。

我了几位牙科医生，他们都说洗牙直接的作用就是清除这些顽固的牙结石。特别是平时爱喝茶、咖啡或者有吸烟习惯的人，牙齿更容易沉积色素和结石，定期洗牙就显得更为重要。

洗牙全过程大

次去洗牙的朋友可能会有点紧张，其实整个过程并没有想象中那么可怕。正规的洗牙一般分为四个步骤：

1. 口腔检查：医生会先检查你的牙齿状况，看看有没有特别需要注意的地方。

2. 超声波洁治：这是关键的步骤，医生会用仪器震碎牙齿表面的结石，可能会有轻微的酸痛感，但完全在可承受范围内。

3. 喷砂抛光：这一步主要是去除牙齿表面的色素沉着，让牙齿原本的色泽。

4. 口腔护理：后医生会教你正确的刷牙方法，并给出后续护理建议。

洗牙会伤害牙齿吗？

这是很多人关心的问题。正规的洗牙操作是不会伤害牙釉质的，因为牙釉质是人体坚硬的部位。但如果操作不当，比如用力过猛或者频率过高，确实可能会对牙齿造成伤害。所以一定要选择正规的医疗机构和的医生。

我朋友在一家小诊所洗牙后就出现了牙齿敏感的问题，后来去大医院检查才知道是因为洗牙时损伤了牙龈。所以提醒大家，不要为了省钱去不正规的地方洗牙，得不偿失。

洗牙后需要注意什么？

洗完牙不是就万事大吉了，后续护理同样重要：

- 洗牙后1-2天内避免食用过冷、过热、过酸的食物

- 建议使用感牙膏，减轻牙齿敏感症状

- 改掉用牙签的习惯，学会使用牙线

- 吸烟人士好能减少吸烟频次

我认识的一位牙医说，她遇到很多患者都是等到牙齿出了问题才想起来看医生。其实预防才是好的治疗，定期洗牙就是好的口腔保健方式之一。

多久洗一次牙合适？

根据中华口腔医学会的建议：

- 普通人群：每6-12个月洗一次牙

- 吸烟人群：每3-6个月洗一次牙

- 孕妇：怀孕中期可以洗一次牙

- 糖尿病患者：需要更频繁地洗牙

当然，具体频率还是要根据个人口腔状况来定。像我那个每天喝三杯咖啡的朋友，医生就建议他每半年洗一次牙。

洗牙常见问题解答

Q：洗牙能美白牙齿吗？

A：洗牙主要是去除牙结石和色素沉着，能还原牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的颜色。想要真正美白牙齿，需要做的美白治疗。

Q：洗牙会痛吗？

A：健康的牙齿洗牙时不会有明显疼痛，但如果有牙龈炎或牙周炎，可能会有轻微不适。现在的洗牙设备都很，疼痛感已经大大降低了。

Q：洗牙后牙齿会松动吗？

A：这是一个常见误区。如果洗牙后感觉牙齿松动，说明本来就已经存在牙周问题，只是被牙结石"固定"住了。洗牙反而能帮助及早发现这些问题。

写在后：通过这段时间的了解，我终于明白为什么那么多人都定期洗牙了。口腔健康真的不容忽视，建议大家都可以把洗牙列入年度健康计划。下次我也要鼓起勇气去洗个牙，到时候再跟大家分享我的亲身体验！