洗牙到底有没有必要？牙科医生告诉您真实情况

很多人对洗牙这件事抱有疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？洗完牙齿会变松吗？今天我们就用直白的语言，说说洗牙那些事。

刷牙解决不了的问题

牙刷只能清洁牙齿表面60%的区域，像牙缝、牙龈沟这些地方，日积月累会形成牙结石。这些坚硬的结石就像糊在牙齿上的水泥，不仅会牙龈导致出血，更是口臭的元凶之一。很多人刷牙出血，反应是换软毛牙刷，其实更应该去检查下是否有牙结石。

洗牙的真实过程

正规的洗牙（叫洁治）用的是超声波仪器，通过高频振动把牙结石震碎，再用水流冲洗掉。整个过程会有酸胀感，但多数人都能忍受。有些人担心洗牙会把牙缝洗大，其实被清除的本来就是不该存在的结石，健康的牙齿之间本来就有自然缝隙。

这些情况建议尽快洗牙

如果出现这些信号就该注意了：刷牙时牙龈经常出血、牙齿根部有黄色硬块、口臭反复发作、牙龈红肿。怀孕前、正畸治疗前也建议先做口腔清洁，避免后期引发更的口腔问题。

关于频率的实用建议

普通人每年洗1-2次比较合适，抽烟喝茶多的人可以3-4个月一次。千万不要等牙疼了才想起来看牙医，那时候往往已经发展到需要更复杂的治疗了。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要定期维护。

常见误区解答

有人觉得洗牙后牙齿敏感是洗坏了，其实是因为之前被牙结石包裹的牙根暴露出来，一般1-2周就会适应。还有人以为洗牙能美白牙齿，其实它只是还原牙齿本色，想要显著美白需要另外做项目。

如何选择靠谱机构

一定要查看机构的《医疗机构执业许可证》，操作人员需要具备医师或护士资质。街边美容院是没有资质开展洗牙项目的。现在很多口腔诊所都有团购体验，建议先做基础检查再决定具体项目。

洗牙后的注意事项

当天不要吃过冷过热的食物，一周内避免抽烟、喝浓茶咖啡。医生会根据您的口腔情况推荐合适的牙刷和牙线使用方法。记住洗牙不是一劳永逸的事，日常护理才是关键。

算笔经济账

普通洁治的价格在200-500元之间，相比补牙、根管治疗动辄上千的费用，定期洗牙其实是省钱的口腔护理方式。很多定点机构还能使用个人账户支付。

牙齿健康不是小事，希望大家都能养成定期检查的好习惯。如果还有其他疑问，建议直接正规口腔医院的医生，他们会根据您的具体情况给出建议。