为什么每年少要做一次洁牙？看完这篇你就懂了

很多人对洁牙存在误解，认为只要每天刷牙就够了。其实，日常刷牙只能清除牙齿表面的部分污垢，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑，单靠牙刷很难清理干净。这就是为什么牙医建议，每年少要做一次洁牙。

洁牙到底是怎么回事？

洁牙的名称叫“龈上洁治术”，是用超声波仪器震荡去除牙齿表面的牙结石和菌斑。整个过程不会有疼痛感，顶多偶尔有点酸胀。洁牙师会先用探针检查口腔情况，再用超声波洁牙机头轻轻震动，把牙结石震碎冲洗掉。后还会抛光牙齿表面，让牙齿更光滑不容易堆积污垢。

这几个洁牙误区你一定要知道

有人说洁牙会让牙齿变松，这完全是误解。牙齿松动是因为长期不洁牙导致牙周炎，牙龈萎缩才出现的。洁牙后觉得牙齿松动，其实是去除了原先包裹牙齿的结石，牙齿暂时不适应而已。

还有人认为洁牙会让牙缝变大。实际情况是，牙结石长期堆积会把牙龈往下压，洁牙后牙龈了健康状态，原先被结石占据的缝隙自然就露出来了。

这几类人特别需要定期洁牙

如果你有这些情况，更要注意定期洁牙：

• 刷牙经常出血的人
• 有口臭困扰的人
• 抽烟、喝咖啡、喝茶的人
• 戴牙套的人
• 已经出现牙龈红肿的人

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的24小时内，建议避免食用过冷、过热、颜色深的食物，比如咖啡、浓茶、红酒等。可以用温盐水漱口，帮助牙龈。平时要养成使用牙线的习惯，这样才能更好地保持洁牙。

选择正规机构很重要

现在很多美容院、美甲店都在做洁牙，但这些地方往往消毒不规范，容易造成交叉感染。提醒大家一定要选择有资质的正规口腔医疗机构，确保使用的是一次性器械或经过严格消毒的器具。价格方面，普通洁牙一般在200-400元左右，太便宜的反而要当心。

记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔健康护理。定期洁牙可以预防牙周病，保护牙龈健康，让你的牙齿陪伴你更长时间。建议每6-12个月做一次，具体频率可以根据口腔医生的建议来调整。