为什么你的牙齿不够白？美白牙的常见误区

每天早上刷牙的时候，看着镜子里发黄的牙齿，是不是总觉得少了点什么？很多人都会遇到牙齿变黄的困扰，但是真正了解美白牙的人却不多。今天我们就来关于牙齿美白的那些事儿，帮你找到适合自己的美白方案。

牙齿为什么会变黄？

牙齿变色其实是很常见的现象，主要分为外源性着色和内源性着色两种。外源性着色就是我们平时喝茶、咖啡、红酒，或者抽烟导致的牙齿表面着色。而内源性着色则是由于年龄增长、药物作用或者牙齿发育过程中产生的变色。

很多人都以为只要认真刷牙就能让牙齿变白，其实这是个误区。刷牙只能去除表面污渍，对于深层着色非常有限。这就像用抹布擦墙面，只能去除表面的灰尘，却改变不了墙面的底色。

市面上常见的美白牙方法

现在市场上美白牙的方法五花八门，我们来看看几种主流的选择：

1. 冷光美白：这是目前比较受欢迎的美白方式，通过在牙齿表面涂抹美白剂，再用特殊冷光照射，整个过程大约需要1小时。可以维持1-2年，适合想要快速的人。

2. 美白贴片：使用方便，价格相对便宜。但是要坚持使用一段时间才能看到，而且不是所有人都适用，部分人可能会出现牙齿敏感的情况。

3. 瓷贴面：适合牙齿缺损较多或者颜色特别深的人群。虽然显著持久，但需要磨去部分牙体组织，价格也相对较高。

美白牙需要注意什么？

想要有效地美白牙齿，有几个要点需要注意：

首先，一定要选择正规的医疗机构。现在市面上有很多不正规的美白产品，不仅差，还可能损伤牙齿。正规医院使用的美白产品都是经过严格测试的，性有。

其次，美白后要注意护理。建议24小时内避免饮用咖啡、茶、红酒等容易着色的饮品，也不要吸烟。平时可以适当使用美白牙膏来维持。

后，不要过度追求"闪白"。健康的牙齿本来就是略带淡黄的，过度的美白不仅不自然，还可能导致牙齿敏感等不适症状。

保持牙齿洁白的小技巧

想要长期保持牙齿洁白，日常护理也很重要：

1. 坚持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏

2. 定期洗牙，建议每年1-2次

3. 减少咖啡、茶、红酒等易着色饮品的摄入

4. 吸烟不仅影响牙齿颜色，还会导致牙龈疾病，好戒烟

5. 使用牙线清洁牙齿间隙，避免色素沉积

选择适合自己的美白方案

每个人的牙齿状况不同，适合的美白方式也不一样。如果你是外源性着色，可能只需要简单的洗牙和冷光美白就能达到的；如果是内源性着色，可能需要考虑贴面等其他方式。

建议在做决定前，先到正规医院做个口腔检查。的牙医会根据你的牙齿状况，给出适合的建议。记住，美丽固然重要，但牙齿健康更重要。

一口洁白的牙齿不仅能提升个人形象，还能增强自信。希望这篇文章能帮助你了解美白牙的相关知识，找到适合自己的美白方式。如果你有任何疑问，欢迎随时的牙科医生。